Előre, önbizalomnagykövetek!

Magabiztos fellépés, kellő önbizalom nélkül az élet minden területén nehezebb a dolgunk, ez nem is kérdés. A Business Coach Kft.-t, pontosabban Komócsin Laurát követve a közelmúltban olvastam arról, hogy egy felmérés szerint a magyarok önbizalma jóval alacsonyabb a külföldiekénél, holott a szaktudásuk nem rosszabb náluk. A vizsgálat szerint ez az érték 30 százalékkal is alacsonyabb lehet. Laura ezért elkezdett önbizalomnöveldéket tartani: ezekre az alkalmakra olyan emberek jelentkezését várták és várják, akik szeretnék segíteni a körülöttük élőket, hogy valódi önbecsülésük legyen, hogy higgyenek magukban.

Ervinnel elmentünk a képzésre, amelynek a végén mi is önbizalom-nagykövetek lettünk. Ezzel a titulussal vállaltuk, hogy évi minimum öt alkalommal pro bono elmegyünk egy-egy közösségbe, és beszélgetünk az önbecsülésről. Arról, hogyan tudjuk önbizalommal telve élni az életünket. Mehetünk bármilyen csoporthoz, például vezetőkhöz, gyerekekhez, idősekhez. A lényeg, hogy minél több emberhez eljuttassuk a reális pozitív gondolkodást, hatékony technikák segítségével.

Első alkalommal Ervinnel a Soltvadkerti Evangélikus Általános Iskolába vittük el ezt a fantasztikus kezdeményezést, majd a kecskeméti People Team gyerektáborba látogattunk. Ervin tartott a tőzsdecápa csoportban lévő feltörekvő ifjúságnak egy szakmai előadást az R-Waterről. Csak 1-2 lány volt a csoportban, a fiúk szinte itták a szavait. Ezeken az alkalmakon Ervin például arról is mesél, hogy a cég életében milyen önbizalomhiányos időszakot élt meg, és ebből milyen módszerrel tudott kilábalni. Ezt követően Ervinnel közösen a tábor résztvevőinek biztosítottuk a lehetőséget, hogy részt vegyenek az önbizalomnövelde programon. A beszélgetés kezdetén mindig interaktív, mozgásos feladattal skáláztatjuk például a gyerekeket az alapján, hogy ki milyen szintre lövi be a saját önbizalmát. A kamaszok néha magasabb lóról magasabb szintet lőnek be, az átlag azonban közepes szintet szokott megjelölni.

Test és tudat(osság)

Az élet különböző területeit, például a sportot előszedve tudatosítjuk őket. A testüket tornával – óvatosan megmozgatom őket –, a szellemüket és a lelküket pedig tudatosítással, érzések, testi érzetek beazonosításával dolgoztatjuk meg. Az egészséges testkép roppant fontos, az önbizalom alapja, erről hosszan értekeztem a korábbi bejegyzésekben, amelyekben a bulimiáról és az anorexiáról írtam.

Megpróbáljuk tehát előcsalni belőlük a pozitív tulajdonságaikat, és arról beszélgetünk velük, hogy különböző élethelyzetben hogyan tudják tudatosan kihasználni ezeket a belső erősségeiket. Elmagyarázzuk nekik, hogy simán önbizalomhiányos állapotba kerülhet egy ember, de ha tudatában van a pozitív tulajdonságainak, akkor a segítségükkel ki tud lépni onnan.

Az idő nálunk is hiánycikk, de komolyan szeretnénk venni ezt a feladatot (is), mert nagy társadalmi felelősséggel jár. Egy-egy ilyen alkalmat én szervezek meg, Ervin pedig jön velem, és adja a férfi energiákat. Ez azért fontos, mert a gyerekek a sok női pedagógus között nagyon kevés férfi energiával találkoznak a suliban. Pedig kellenek a férfi példaképek is.

Az önbizalom nagyköveti küldetés nagyon inspirál engem, a coaching üléseimbe is beépítem az üzeneteit.