egészség

Van az a pillanat, amikor nem egy átlagos üdítőt keresel. Valami frisset innál, de nem szeretnél felesleges cukrot. Jó lenne egy izgalmas íz, de az sem mindegy, mi van a palackban. Pont erre az igényre érkezett a Power Fruit három új itala: a Matcha Tea mangó–őszibarack ízben, a Black Tea Lemon Ice Tea, valamint a Glicin + Kollagén + Hialuronsav görögdinnye ízben.

Három különböző karakter, három eltérő hangulat, egy közös irány: tudatos frissítés zéró cukorral.

Edzés közben nemcsak vizet veszítünk: izzadással elektrolitok (főleg nátrium, kálium) is távoznak, hosszabb vagy intenzívebb terhelésnél pedig az energiaraktárak is gyorsabban ürülnek. Az izotóniás sportital célja, hogy gyorsabban és komfortosabban hidratálj, pótold az elektrolitokat, és egyenletesebb maradjon a teljesítményed.

Ebben a cikkben végigvesszük:

• mikor érdemes izotóniás italt inni,
• mire jó valójában,
• mi a cukormentes izotóniás ital lényege,
• és hogyan működik, ha az ozmolaritást nem cukorral, hanem okosan megválasztott összetevőkkel állítjuk be.

Nem csak a gyerekekre jellemző, de tény, hogy rájuk még inkább: az emberek egy része nem rajong a vízért, mert nincs íze. Sok más egyéb mellett ezért is kezdtünk el olyan termékeket fejleszteni, amelyek édesek, mégis oltják a szomjat, közben erősítik az immunrendszert. És még a vércukorszintünk miatt sem kell aggódnunk, ha fogyasztjuk őket.

Jelez a test, ha ügyesen tápláljuk, és persze akkor is, ha helytelenül. Akár zsírt akarunk égetni, akár izmot építeni, mindig a fokozatosság elve lebegjen a szemünk előtt. Ez igaz a táplálékkiegészítők, az L-karnitin, az L-glutamin, a BCAA fogyasztására vagy az egyszerű diétára is. 

A hazai funkcionális italok piacán új korszak kezdődik: az R-Water Kft., a magyar sportital és vitaminital gyártás egyik leginnovatívabb szereplője, bejelentette, hogy hamarosan piacra dobja az első saját fejlesztésű prebiotikus italát. Az újdonság célja, hogy támogassa a bélflóra egyensúlyát, erősítse az immunrendszert, és egészséges alternatívát kínáljon a tudatos fogyasztóknak.

Pre- vagy probiotikum? Ne engedjük egy betűkülönbség miatt összezavarni magunkat, mindkettő rendkívül fontos, ha a testünk egészségéről van szó. AZ USA-ban már régóta hódítanak a prebiotikus, vagyis a probiotikumok elszaporodását segítő italok. Mi is fejlesztünk egy ilyen innivalót az R-Waternél, hadd meséljek róla!

Nem véletlen, hogy ez az egyik legelterjedtebb természetes hatóanyag a sportolók körében. Nem csak a zsírégetést segíti, de még extra energiához is segít hozzájutni. Hogy is van ez? Olvasd és Tudatosodj!

Megosztok veletek néhány gyakorlati tapasztalatot a coaching karrieremből!

Senkit ne tartson vissza a hűvösebb idő: a réteges öltözködéssel kizárható a hideg, ráadásul a téli futás jó hatással van a szervezetünkre.

A legfontosabb aminosavak közül néhányat – ide tartozik a BCAA – egyáltalán nem tudja termelni a szervezetünk, vagy olyan kis mértékben termeli, ami nem elég a jó működéshez. Ha táplálékkiegészítő formájában, például sportitalként (Absolute Live Mega Amino mix) gondoskodunk az utánpótlásról, nem csak az izmaink lesznek hálásak, de az ideg- és immunrendszerünk, sőt, még a hangulatunk is.