folyadékbevitel

Van az a pillanat, amikor nem egy átlagos üdítőt keresel. Valami frisset innál, de nem szeretnél felesleges cukrot. Jó lenne egy izgalmas íz, de az sem mindegy, mi van a palackban. Pont erre az igényre érkezett a Power Fruit három új itala: a Matcha Tea mangó–őszibarack ízben, a Black Tea Lemon Ice Tea, valamint a Glicin + Kollagén + Hialuronsav görögdinnye ízben.

Három különböző karakter, három eltérő hangulat, egy közös irány: tudatos frissítés zéró cukorral.

Nagy büszkeség számunkra, hogy az Absolute Live sportitallal támogatjuk a Team Onix csapatát a Course Croisière EDHEC-en. A csapat első magyar indulóként vesz részt J/80 kategóriában ezen a rangos franciaországi vitorlásversenyen, amely egyben Európa legnagyobb diák multisport rendezvénye is.

A 2026. április 18. és 26. között megrendezett esemény különleges mérföldkő a magyar vitorlássport számára is. A Team Onix elsőként képviseli Magyarországot a Course Croisière EDHEC-en, méghozzá a J/80-as hajóosztályban.

Van az a pillanat, amikor a víz már unalmas, az edzés viszont jön (vagy épp túl vagy rajta), és jó lenne valami, ami tényleg rutin-kompatibilis: gyors, kényelmes, finom — és passzol a napodhoz.

Edzés közben nemcsak vizet veszítünk: izzadással elektrolitok (főleg nátrium, kálium) is távoznak, hosszabb vagy intenzívebb terhelésnél pedig az energiaraktárak is gyorsabban ürülnek. Az izotóniás sportital célja, hogy gyorsabban és komfortosabban hidratálj, pótold az elektrolitokat, és egyenletesebb maradjon a teljesítményed.

Ebben a cikkben végigvesszük:

• mikor érdemes izotóniás italt inni,
• mire jó valójában,
• mi a cukormentes izotóniás ital lényege,
• és hogyan működik, ha az ozmolaritást nem cukorral, hanem okosan megválasztott összetevőkkel állítjuk be.

Nem csak a gyerekekre jellemző, de tény, hogy rájuk még inkább: az emberek egy része nem rajong a vízért, mert nincs íze. Sok más egyéb mellett ezért is kezdtünk el olyan termékeket fejleszteni, amelyek édesek, mégis oltják a szomjat, közben erősítik az immunrendszert. És még a vércukorszintünk miatt sem kell aggódnunk, ha fogyasztjuk őket.

Jelez a test, ha ügyesen tápláljuk, és persze akkor is, ha helytelenül. Akár zsírt akarunk égetni, akár izmot építeni, mindig a fokozatosság elve lebegjen a szemünk előtt. Ez igaz a táplálékkiegészítők, az L-karnitin, az L-glutamin, a BCAA fogyasztására vagy az egyszerű diétára is. 

Nem véletlen, hogy ez az egyik legelterjedtebb természetes hatóanyag a sportolók körében. Nem csak a zsírégetést segíti, de még extra energiához is segít hozzájutni. Hogy is van ez? Olvasd és Tudatosodj!

Senkit ne tartson vissza a hűvösebb idő: a réteges öltözködéssel kizárható a hideg, ráadásul a téli futás jó hatással van a szervezetünkre.

A legfontosabb aminosavak közül néhányat – ide tartozik a BCAA – egyáltalán nem tudja termelni a szervezetünk, vagy olyan kis mértékben termeli, ami nem elég a jó működéshez. Ha táplálékkiegészítő formájában, például sportitalként (Absolute Live Mega Amino mix) gondoskodunk az utánpótlásról, nem csak az izmaink lesznek hálásak, de az ideg- és immunrendszerünk, sőt, még a hangulatunk is.

Amikor sok-sok éve profi testépítőként versenyeztem, még nem voltak annyira divatosak a táplálékkiegészítők, de tudtuk, hogy ha izmot akarunk építeni, sok vöröshúst kell ennünk, mert sok benne a kreatin. Azóta már sportitalként is lehet fogyasztani, én például az Absolute Live Kreatin + L-Glutamin italát iszom. Különböző kutatások a kreatin érdekesebnél érdekesebb pozitív hatásait mutatták ki az utóbbi években: többek között erősíti az immunrendszerünk működését és a kognitív képességeinket is.