sport

Tanulmányok sora utal arra, hogy a sportolók által régóta kedvelt táplálékkiegészítő nem csak fizikai képességeink, hanem agyunk számára is számos pozitív hatást rejt – hívja fel a figyelmet a The Guardian cikke. Sőt, a legújabb kutatások fókuszában az áll, milyen szerepet tölthet be a kreatin az alváshiány negatív hatásainak leküzdésében, illetve lehet-e az esetében egyfajta antidepresszáns hatással számolni, mint írják még a menopauzán áteső nők számára is előnyös. 

Hallottatok már rólunk? Mi vagyunk azok, akikkel beszélgethetsz az önbecsülésről. Arról, hogy a legnehezebb helyzetből is van kiút, ha az ember tisztában van a pozitív tulajdonságaival, amelyek kiránthatják onnan.   

Ezzel a mondattal fejeztem be előző írásom, mely az anorexiás éveimbe engedett betekintést. Lássuk mi történt ez után!

Milyen igaz, mégis milyen nehéz.    

Létezik egy olyan pszichés állapot, ahol az ember képtelen elfogadni a testét. Nem, nem az átlagos női soha nem vagyok elégedett az alakommal érzésről (vagyis gondolatról) beszélek, hanem arról, amikor úgy isten igazából utálom magam és megteszek mindent annak érdekében, hogy sanyargassam a testem. Erről az állapotról, s annak minden mélységéről szeretnék őszintén szólni. Első lépésként nevezzük nevén a gyereket, vagyis inkább a betegséget. Anorexia nervosa és bulimia nervosa.

Terápiás jelleggel több mint 35 éve futok szinte minden nap. Egy ideig azonban csak róttam a külső és a belső kilométereket. Átütő sikert akkor értem el, amikor megvilágosodott bennem, hogy dolgozni csak magamon tudok, s ehhez elengedhetetlen az önmagammal szembeni kendőzetlen őszinteség.

Ervinnel elhatároztuk, hogy az 50 forintos visszaváltási díjból származó összeget idén a faültetést végző 10 millió Fa közösségnek ajánljuk fel. Csatlakozzatok hozzánk!