kreatin

Tanulmányok sora utal arra, hogy a sportolók által régóta kedvelt táplálékkiegészítő nem csak fizikai képességeink, hanem agyunk számára is számos pozitív hatást rejt – hívja fel a figyelmet a The Guardian cikke. Sőt, a legújabb kutatások fókuszában az áll, milyen szerepet tölthet be a kreatin az alváshiány negatív hatásainak leküzdésében, illetve lehet-e az esetében egyfajta antidepresszáns hatással számolni, mint írják még a menopauzán áteső nők számára is előnyös.