coaching

Megosztok veletek néhány gyakorlati tapasztalatot a coaching karrieremből!

Egyszer előfordult velem, hogy nagyobb energiavesztéssel járó edzés után órákig nem figyeltem a pótlásra, és az alacsony vércukorszintem miatti rosszullétet egy izotóniás ital (Absolute Live Izotóniás ital) elfogyasztásával tudtam feledtetni. A gyakorlatban az izotóniás sportitallal a nagy terheléssel járó edzések idején elveszített ásványi anyagokat, szénhidrátot, vitaminokat pótoljuk, én ezzel késtem el annak idején.      

Jó, ha nagy célokat tűzünk ki az új évben, de maradjunk a valóság talaján, és megfontoltan haladjunk!

A közelmúltban több tanulmány is bizonyította, hogy a kreatin a teljesítményfokozás mellett a kognitív funkciók, az agy egészségének és az alvás minőségének javításában is fontos szerepet játszik. Cégünk, az R-Water Kft. vitamin- és sportital portfóliójában is megtalálható kreatin tartalmú ital, természetesen a sportitalokat tömörítő Absolute Live termékcsaládon belül, mely a hazai piacon a legtöbb kreatint tartalmazza. Nagy-Parádi Tímea társtulajdonos, táplálkozási tanácsadó írása a kreatin „újonnan felfedezett” jótékony hatásáról.

Hallottatok már rólunk? Mi vagyunk azok, akikkel beszélgethetsz az önbecsülésről. Arról, hogy a legnehezebb helyzetből is van kiút, ha az ember tisztában van a pozitív tulajdonságaival, amelyek kiránthatják onnan.   

Nagyon sokáig a tökéletességre törekvés kényszerére mondtam igent a belső béke, az önszeretet helyett. Hiba volt, de mégis sokat tanultam belőle.